Studio di Psicomotricità 

specializzato nell'età 0-8 anni

 

 

 

"Cerco due note che si amano" A.W.Mozart

Allenamento in Gravidanza

pilates, ginnastica dolce e rilassamento, esercizi per il perineo e il rinforzo del pavimento pelvico al fine di scoprire, tonificare e vivere i cambiamenti, le emozioni e il parto in modo forte, unico e consapevole

CHE COSA E' IL PAVIMENTO PELVICO?

Di perineo (o pavimento pelvico) si sente parlare spesso in vista del parto, perché durante la nascita del bimbo questo piano muscolare, la cui forma può ricordare quella di un’amaca, svolgerà un ruolo essenziale: distendendosi e assottigliandosi aiuterà il bambino a uscire. Ma questo gruppo di muscoli, che sostiene gli organi del bacino, è importante anche nella vita di tutti i giorni: conoscerlo e mantenerlo sano e tonico è fondamentale per la salute femminile. Non soltanto in gravidanza, con l’obiettivo di prepararsi al travaglio, ma anche nei mesi successivi alla nascita del bambino, per rieducare il perineo a svolgere al meglio le proprie funzioni.